怎么去预防白癜风？白癜风是一种非常常见的皮肤疾病，在我们的生活中，有很多的人被该疾病侵害到了，严重影响了患者平时的生活和工作，白癜风的预防是非常的重要的，下面我们就一起看一下。

白癜风的预防要注意：

一、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素b族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

二、减少外部不利因素的刺激：外伤是造成白癜风同形反应的主要原因之一，白癜风患者在日常生活中，运动时，工作时，都要注意保护自己，减少外界不利因素的刺激，如外伤、紫外线照射等，如果发现皮肤有异常白斑，一定要及时就医诊治。

三、减少有害气体的吸入，运动时尽量选择空气清新的场所。

四、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

五、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成*多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。长春白癜风医院指出，

六、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡：注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

七、加强自身休养，保持乐观情绪：人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎么样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生？我们希望上面的内容能够帮助到大家！

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